Exerciții eficiente pentru a pierde în greutate: mersul pe jos, antrenamentul cu greutăți, înot, ciclism, circulație, alergare, tenis, antrenament de intervale de intensitate, CrossFit, Skikreuz, frânghie, aerobic vitreg, antrenament ciclic pe o banda de alergare, pushups și altele.
27 August 2025